Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 54,85g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lounas: Фруто Няня Сок Яблочный, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Треска, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Вино, Billa Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|