Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 38,57g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Dr. Oetker Paradiescreme Weiße Schokolade , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Lauch, Möhren, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren. Lounas: TiP Buttergemüse, TiP Buttergemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Maxi Nutrition Protein Riegel . Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Mandeln, Frischkäse Light, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|