Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 31,82g | Hh: 128,53g.
Aamiainen: AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lounas: Vitkål, Eldorado Ströbröd, Vitt Ris, Sirap, Köttfärs, Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 2 tuntia, Sh'bam - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|