Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 113,33g | Hh: 198,88g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Сырники ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Чай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Чай, Бизнес Меню Лагман с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|