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Oha! Da habe ich doch beim Kreuz- und-Quer-Stöbern was Wichtiges entdeckt. Man muss von dem errechneten Kalorienbedarf für gemäßigte Gewichtsabnahme noch 500kcal abziehen um abzunehmen?! Dann würde ich ja gar nicht zuwenig essen. Wie schade!😝😉 Stimmt das?
Warum wird das von der App nirgends angegeben? Wie macht ihr das denn? Freue mich wenn ihr mir eure Erfahrung dazu schreibt.
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1277 kcal
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Rasva: 62,17g | Prot: 73,35g | Hh: 99,10g.
Lounas: Balsamico, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Aldi Krustenbrot, Koch's Sahne-Meerrettich, Edeka Ajvar Mild , Räucherforelle, Edeka Rucola, Tomaten, Olivenöl. Päivällinen: Dr. Oetker Creme Fraiche, Lachsfilet, Milch 1,5%, Möhren, Zucchini, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Deluxe Kandierte Ananas in Edel-Bitterschokolade, Choceur Belgische Pralinen. lisää...
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2068 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
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