Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 128,76g | Hh: 167,45g.
Aamiainen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta. Päivällinen: Hamsi Tava, İstavrit. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|