Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 92,63g | Hh: 58,14g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
|