Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 87,95g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Protein Pancake Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Tchibo Кофе Gold Selection. Lounas: Милти Куриные Колбаски на Гриле с Тушеной Капустой и Картофелем. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Barline Сироп, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|