Päiväkirja - joesvla_, 28 tammi 21

Dinner 810+ kkal♡
nasi putih, udang goreng tepung, tahu goreng, selada kol, kailan, sup kentang.

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2021:
1571 kcal Rasva: 36,02g | Prot: 98,56g | Hh: 214,80g.   Aamiainen: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Roti Gandum. Lounas: Nasi Tim. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
1160 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - joesvla_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.