Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 178,98g | Prot: 254,53g | Hh: 20,66g.
Aamiainen: Café, Nestlé Creme de Leite (Lata). Lounas: Carne de Porco, Taioba. Päivällinen: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Nestlé Creme de Leite (Lata), Camarão. Välipalat/Muut: Sabor Nordeste Leite de Coco, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Nestlé Creme de Leite (Lata), Café. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|