|
Сытный обед на 319 ккал (киноа, икра трески, овощи)
|
1281 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 77,88g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлеб Бородинский. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Икра Трески Pate, Киноа (Вареный). Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга. Välipalat/Muut: Индолина Голень Индейки, Миндаль. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Провожу эксперимент, убрала соль.
28 tammi 21 jäseneltä: alenasapoval
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|