Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 80,18g | Hh: 308,03g.
Aamiainen: Bananes, Lait Sterilise Uht Demi-Ecreme, Pain de Mie Moelleux Complet, Sucre, Beurre. Lounas: Oranges, Tomates, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Chocolat. Päivällinen: La Barquette Fraise, Bananes, Pommes. Välipalat/Muut: Oeuf Dur, Yaourt Naturea, Pain de Mie Moelleux Complet, Fromage (17g), Pommes. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|