Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 69,27g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lounas: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Arroz com Lentilhas, Contra-filé. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis docio
|