|
Могут ли частые перекусы повлиять на вес и задержку воды? 🤔
Признаюсь.Сорвалась сегодня на сладкое.Добрала до 2000 калорий.Шок и паника.Стараюсь не думать о том, что я хочу опустить руки.Планирую с завтрашнего дня исключить перекусы.Перестать находиться на кухне большую часть времени и перестать там есть и пить чай.Особенно дело касается чая, всегда прихватываю что-то, когда нахожусь на кухне. 😐
|
 Kommentit
Какая знакомая ситуация) Я тоже почему-то набираю больше,если чаще перекусываю (даже при одинаковом калораже)
29 tammi 21 jäseneltä: Karina_bzz
|
А насчёт чая - я спасаюсь батончиками без сахара,вкусно очень,но хоть не так вредно.Ну а как же можно чай хлебать без ничего-то?!😁
29 tammi 21 jäseneltä: Karina_bzz
|
Karina_bzz, такого же мнения, что тяжело пить чай без ничего🤣 Сегодня попробовала сократить перекусы, по калориям вышел даже недобор.Обычно стараюсь держаться 1500
29 tammi 21 jäseneltä: AliceKozlova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceKozlova
|