Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 114,49g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Сахар, Южное Молоко 3,2%, Овсяноблин, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Кофе (Растворимое), Арахисовая Паста, RLine Light Whey. Lounas: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Päivällinen: Семга Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Южное Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|