Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 41,92g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Raspberries . Lounas: Broccoli , Black Olives, Turkey, Mozzarella Cheese, Eggplant, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Päivällinen: Milk (Nonfat) , Pecan Nuts , Banana, Quaker Aveia em Flocos . Välipalat/Muut: Pummelo . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|