Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 20,49g | Hh: 48,27g.
Lounas: Tomates Cereja, Café com Açúcar, Cenouras, Rúcula, Quero Milho Verde, Couve-de-Folhas, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Pão Doce, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|