Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3419 kcal
|
Rasva: 182,53g | Prot: 200,13g | Hh: 218,02g.
Aamiainen: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Bionova Гранола Ягодная, Kinder Choco-Bons, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. Päivällinen: Свинина Запеченая, Жареное Филе Свинины, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Икра Красная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебец. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Good Food Арахис в Сахаре, Рецепты, Проверенные Временем Орех в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|