Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 35,58g | Hh: 185,85g.
Aamiainen: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lounas: Pentol, Labu Siam, Cheetos Jagung Bakar (15g), Kimchi, Labu Siam, Tempe Orek, Siomay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chia Yo Gluten Free Cookies Original, Oatbits Choco Banana, Heavenly Blush Tummy Yogurt Guanabana, Lotus Biscoff, Granolab Oat Crunch Berry Yogurt, Kastengel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pentol, HiLo Thai Tea. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|