Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 128,20g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Куриное Филе на Пару, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|