Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 111,59g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Орех Пекан, Форель. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|