Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 86,07g | Hh: 87,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Кефир 1%. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Булгур Отварной. Päivällinen: Табрис Курица Отварная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин Худеет правильно
|