Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 111,24g | Hh: 232,22g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral , Torti Regias Delgaditas. Lounas: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Galletas de Avena, Jugo de Naranja, Sushi Empanizado. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|