Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 58,84g | Hh: 111,67g.
Aamiainen: Boni Fruityoghurt, Cherrytomaten, Delhaize Ontvette Ham, Smeerboter Light, AH Tijgerbrood Bruin . Päivällinen: AH Gerookte Zalmblokjes, Delhaize Geraspte Wortelen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Quinoa (Gekookt). Välipalat/Muut: Quaker Havermout Reep Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Pfff de dagen van de maand , lukt dan echt niet he
28 tammi 21 jäseneltä: carladegand5
|
https://youtu.be/Qa-miCixjdU
29 tammi 21 jäseneltä: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|