Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 40,38g | Hh: 193,96g.
Aamiainen: Roma Malkist Abon, Rengginang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Lounas: Naraya Oat Choco (20g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Kolak, Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|