Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 82,14g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Mandarine, Golden Toast Butter Toast, Almette Tomaten-Pesto, Mettwurst, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Golden Toast Butter Toast, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf. Päivällinen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Rote Paprika, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert), Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille , Beck's Blue Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|