Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 53,59g | Hh: 220,56g.
Aamiainen: Edeka Veganer Aufschnitt, Lidl Hass Avocado, Bonduelle Frischer Rucola, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Rapsöl, Satori Sweet Chili Sauce, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Veganz Soja Granulat, Müller’s Mühle Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Albona Paniermehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Knoblauch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|