Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 60,80g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Salça, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Lavaş, İkbal Parmak Dana Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri. Lounas: Tavuk Köfte. Päivällinen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Migros Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cavrioule
|