Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 136,84g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: ПП СЫРНИКИ. Lounas: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. Päivällinen: Фунчоза с овощами и индейкой. Välipalat/Muut: BSN Изолят Syntha-6, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Boombar Fitness Cookie Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|