Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 101,27g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Korn an Korn, Fitini Pflaumen, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Lounas: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Reis (Gekocht). Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Wasa Knäckebrot Vollkorn, VielLeicht Pfefferbeisser, Thermomix Pizzasuppe . Välipalat/Muut: Ja! Kokosraspeln, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Arla Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|