Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 55,76g | Hh: 206,75g.
Aamiainen: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Prawdziwe Mleko 0.5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Banan. Lounas: Lorenz Chrupki Monster Munch , Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Prawdziwe Mleko 0.5%. Päivällinen: Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, SuperFish Pstrąg Łososiowy Plastry, Awokado, House of Asia Sos Sojowy Jasny, House of Asia Ryż do Sushi. Välipalat/Muut: Smaki Świata Ser Halloumi, Hellmanns Majonez Lekki, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Cebule, Dawtona Kukurydza Gold, Biedronka Chorizo Extra, Healthy Mind Pasta Papryka, Biedronka Pieczarki, Pano Tortilla Wieloziarnista, CEKO Ser Żółty Piórko. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleehandra
|