Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 92,41g | Hh: 192,22g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколадный, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожные вафли с морковкой, Омлет или Яичница. Lounas: Эссен Продакшн Шокозаврики, Каждый День Сыр Сулугуни, Макароны по Флотски. Päivällinen: Lotte Choco Pie Strawberry , Эссен Продакшн Шокозаврики, Творожные вафли с морковкой, ВкусВилл Шницель из Индейки, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|