Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3059 kcal
|
Rasva: 140,93g | Prot: 158,04g | Hh: 281,78g.
Aamiainen: ICA Cream Cheese 9%, ICA Coppa, Bregott Bregott Mindre, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Prinskorv, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Ägg Bagels. Lounas: Arla Mjölk 3%. Päivällinen: Arla Minimjölk, Vispgrädde, Garant Blåbärssylt, Vanliga Pannkakor. Välipalat/Muut: Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Nyåkers Pepparkaka, Jordnötssmör, Kronfågel Kycklingklubba, Arla Minimjölk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|