Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 63,57g | Hh: 108,57g.
Aamiainen: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 1%, Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . Päivällinen: Tini Вино, Кальмар Отварной, Сыр Бри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Магнит Грейпфрут , Помидоры, Петрушка. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks.deryab
|