Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 125,53g | Hh: 127,36g.
Aamiainen: 토마토, 아몬드, 비트, 시금치, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. Lounas: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Päivällinen: 구운계란, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|