Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 16,45g | Prot: 28,37g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Ряженка 4%, Чернослив, Овсянка с Фруктами. Lounas: Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|