Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2014
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 59,92g | Hh: 135,11g.
Lounas: Almette Kräuter 7% Fett, Viva Vital Paprika-Lyoner, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Päivällinen: Aldi Champignons, Zwiebeln, Pflanzenöl, Deluxe Hirsch Scheiben aus der Keule, Vinzenzmurr Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Milka Alpenmilchcreme. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally-sally
|