Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 191,50g | Hh: 231,90g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Wagner Pizza Speciale. Päivällinen: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Soja und Sesam, Aldi Hähnchen Innenfilet. Välipalat/Muut: Kinder Country, IronMaxx Protein Chips 40, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|