Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 146,49g | Hh: 250,24g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Président Meersalz Butter, Aldi Rindersaftschinken, Wonnemeyer Sonntagsbrötchen. Päivällinen: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Välipalat/Muut: Kinder Country, IronMaxx Protein Chips 40. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|