Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 55,12g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tchibum Pão Integral , Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tchibum Pão Integral . Välipalat/Muut: Activia Zerolac Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissa Paula Santos
|