Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 94,50g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Куриной Грудки, Едим Дома Солянка Домашняя, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Икра, Компас Здоровья Суп Нутовый, Мираторг Рёбрышки Свиные, Творог 9%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|