Gemüse-Frittata
|
1336 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 67,12g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Päivällinen: Chilischoten, Lovilio Mini Mozzarella Light, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Schwarze Oliven, Ei, Baby-Spinat, Aubergine, Zucchini, Kartoffeln, Lauch, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Coop Naturaplan Tomatensaft, Lovilio Mini Mozzarella Light, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Essiggurken, Sellerie, Migros Gewürzschinken, Essiggurken. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Zwift Rennrad Indoor Training - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|