Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 32,36g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Kue Bugis, Energen Sereal Coklat. Lounas: Daging Sapi, Wortel Dimasak, Selada Kol, Nasi Putih, Bakwan. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kue Bolu, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Wortel, Putih Telur, Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CHYNTIA DEWI
|