Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 154,31g | Hh: 168,03g.
Aamiainen: Ayam telor, Black Tea, Oat 20. Lounas: Pork Roast, Brown Rice. Päivällinen: Durian, Rose Brand Bihun Goreng, So Good Bakso Sapi. Välipalat/Muut: Banana, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|