Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 41,49g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Кофе, Белый Хлеб, Natura Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Акконд Капелька , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Растительное Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Растительное Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Семга на Гриле, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexpgirl
|