Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 73,60g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сливочный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Шашлык Куриный, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natuli_ptichka
|