Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 94,01g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Kikkoman Gochujang, Uleg Sambal Bawang , Beef Meatballs, Chicken (Skin Eaten), MIE TELUR 3 AYAM Mie Telur. Lounas: White Rice, Indonesian Fried Chicken with Sambal, Cucumber. Päivällinen: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, White Rice, Muscle First Whey Protein Isolate, Super Qurban Kornet Daging Sapi. Välipalat/Muut: Tea Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|