Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 47,98g | Hh: 32,32g.
Aamiainen: Tahu Isi, Sawi Hijau, Tahu Goreng Tahu Boby. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Boby Tahu Rebus, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pejoeangcovid 19
|