Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 38,39g | Hh: 53,47g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твердый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Гречка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|