Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 135,31g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом. Lounas: Fitcake Синабон, Кофе с Молоком, Салат из Морской Капусты, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, ПП Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|